Yoga


Gratis Prøvearrangementer:

Tirsdag den 12. december kl. 16.30-18-30
Torsdag den 14. december kl. 18.30-20.30

Tilmeld dig her!

 
Yoga Flow

Trænger du til lidt afstresning eller et frirum i den travle julemåned så kom til Juleyoga med Marie Andersen.

Vi starter med 1.5 times Yoga Flow hvor vi går i dybden med vejrtrækning og gennem udfordrende stillinger arbejder med styrke og smidighed i kroppen. Vi har god tid så vi kan kigge de basale stillinger efter i sømmene.

Efter en velfortjent kop te og en kort pause afslutter vi dagen med meditation og nogle afslappende stillinger for at give kroppen mulighed for at samle ny energi.

Arrangementet er åbent for alle både nybegyndere og øvede.

Om Marie:

Jeg er uddannet danser og yoga lærer og har undervist i yoga siden 2009 i Leeds, England, hvor jeg har boet siden 2002.
I oktober 2017 flyttede jeg tilbage til min fødeby Horsens.

Mine undervisningsprincipper i yoga bygger på min brede viden om forskellige yoga teknikker og mange års erfaring i dansens verden med en somatisk tilgang til bevægelse i form af Pilates og danseimprovisation.

For mig er det vigtigste at, yoga praksissen er drevet af en nysgerrighed for hvad kroppen kan og hvordan den føles. Og så skal det være sjovt, at lave yoga.